姿見を購入しました。 これで常に自分のだらしない体を見られます。 見るたびにダメだこりゃと思いますが、 モチベーションに変えてやっていきたいです。 運動は筋トレ以外にも、速く散歩したり、 シャドーボクシングをやったりしています。 姿見でフォーム…

連射の弊害で挙げたオナ猿効果が軽減されてきた！ 寝起きの気持ちよさはたまらないね。 好みの女性と絡む機会があった！ 二日目にしてオナ禁効果だなんて思っていない。 これから絡みの数と質を高めていきたい。 目標のオナ禁日数は、 自己ベスト（19日）の…