33歳バツイチ独身 オナ禁親父

オナ禁・肉体改造

10日目

女性との接し方に余裕が出てきた。

睡眠時間が少なくても動ける。

行動力が上がった。具体的には、料理をするようになった。

筋トレも充実してやれている。

 

【腹筋】10