1 日目

また、始めていきます。

身体中が筋肉痛になるほど運動した。

身体測定しました。

（ ）は5/1 からの増減。

体重：90.0kg （-1.1kg ）

体脂肪率：27.0%（-1.3%）

骨格筋率：32.0%（+0.9%）