2日目 腹筋しろデブ

起床して筋肉痛が強烈だったが、とても気持ちがよかった。適度よりもちょっとキツいぐらいの運動をしたほうがいい感じだ。

【腹筋】10

腕立て伏せとスクワットは筋肉痛じゃないならばやる！という習慣になっているが、腹筋だけはどうもサボってしまっているので、ちゃんとカウントしたい。