9日目

筋トレ後の回復力がやばい！

近所の公園の鉄棒で二頭に動かなくなるレベルで効かせまくってきたのだが、バキバキに回復するスピードが明らかに速い。

オナ猿は筋肉の質も量もしょぼくなっていく。

オナ禁と筋トレ。

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